Jak przygotować się do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty

Pierwsza wizyta bywa stresująca, głównie dlatego, że nie wiadomo, czego się spodziewać. Poniżej wszystko, co warto wiedzieć wcześniej.

Co zabrać ze sobą

Dokumentację medyczną, jeśli ją masz. Opis rezonansu, tomografii, RTG, USG. Wypis ze szpitala, jeśli byłeś operowany. Zalecenia od operatora — to szczególnie ważne po zabiegach ortopedycznych, bo protokół pooperacyjny wyznacza ramy tego, co wolno robić i kiedy.

Listę przyjmowanych leków. Zwłaszcza przeciwzakrzepowych, sterydów i leków przeciwbólowych.

Nie musisz mieć skierowania. Fizjoterapeuta jest samodzielnym zawodem medycznym — na wizytę komercyjną umawiasz się bezpośrednio.

Jeśli nie masz żadnej dokumentacji, to też w porządku. Badanie funkcjonalne daje nam więcej informacji niż opis obrazowania.

W czym przyjść

W wygodnym stroju, który pozwala na ruch i daje dostęp do badanej okolicy:

• plecy, kręgosłup — koszulka na ramiączkach lub możliwość odsłonięcia pleców; wygodne spodnie,
• kolano, biodro — krótkie spodenki,
• bark — koszulka bez rękawów lub taka, którą łatwo podwinąć.

Krótko mówiąc: strój sportowy sprawdza się zawsze. Jeżeli przyjeżdżasz prosto z pracy i nie masz jak się przebrać — powiedz o tym przy rejestracji, coś wymyślimy.

O co zapytamy

Wywiad to najważniejsza część wizyty. Zwykle pytamy o:

• kiedy i jak się zaczęło — nagle czy stopniowo, czy było jakieś wydarzenie,
• gdzie dokładnie boli i czy ból promieniuje,
• co nasila, a co łagodzi — pozycje, pory dnia, aktywności,
• jak wygląda Twój dzień — praca, ile siedzisz, ile się ruszasz, jak śpisz,
• co już próbowałeś — leki, zabiegi, ćwiczenia, inne terapie,
• do czego chcesz wrócić — to pytanie wyznacza cel całej terapii.

Ostatnie pytanie bywa najtrudniejsze, a jest najważniejsze. „Żeby nie bolało” to zrozumiałe, ale mało konkretne. „Żeby móc przebiec 10 km”, „żeby przespać noc na boku”, „żeby podnieść wnuka” — to cele, wokół których da się zbudować plan.

Jak wygląda badanie

Po wywiadzie następuje badanie funkcjonalne. W zależności od problemu może obejmować:

• ocenę postawy i ustawienia poszczególnych odcinków,
• sprawdzenie zakresów ruchu — czynnych i biernych,
• testy siły mięśniowej,
• badanie palpacyjne napięcia tkanek,
• testy kliniczne właściwe dla danej okolicy,
• w razie potrzeby testy neurologiczne (czucie, odruchy, siła),
• obserwację ruchów, które prowokują ból.

Badanie nie powinno być bolesne, choć niektóre testy z definicji sprawdzają, czy dany ruch wywołuje objawy. Zawsze mów, co czujesz — to informacja diagnostyczna, nie skarga.

Co dostajesz na koniec

Trzy rzeczy:

1. Wyjaśnienie. Co naszym zdaniem jest źródłem problemu i dlaczego. Prostym językiem, bez zasypywania terminologią.
2. Plan. Ile wizyt, w jakich odstępach, czego można się spodziewać i w jakim czasie. Jeżeli nie da się przewidzieć — powiemy to wprost, zamiast obiecywać.
3. Program do domu. Konkretne ćwiczenia lub zalecenia, z informacją ile i jak często.

Ta trzecia rzecz jest najważniejsza. Gabinet to zwykle godzina w tygodniu. Reszta dzieje się poza nim.

Ile to trwa

Pierwsza wizyta w SemperMed to zwykle konsultacja z badaniem (ok. 20 minut) albo konsultacja połączona z zabiegiem (ok. 60 minut). Przy pierwszym kontakcie warto zarezerwować ten dłuższy wariant — pozwala od razu przejść od badania do terapii. Ceny znajdziesz w cenniku.

Czego nie robimy

Nie zaczynamy od zabiegu bez badania. Nie sprzedajemy pakietów „na zapas”. Nie obiecujemy wyleczenia w konkretnej liczbie wizyt, jeśli nie da się tego przewidzieć.

Jeżeli po badaniu uznamy, że problem wymaga w pierwszej kolejności diagnostyki lekarskiej albo że fizjoterapia nie jest właściwą drogą — powiemy to na tej samej wizycie.

---

Umówienie wizyty zajmuje minutę: zadzwoń albo napisz.